1、是能够消除疲劳，恢复体力睡眠期间由于基础代谢率降低，所以能使体力恢复；2、是保护大脑，恢复精力大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存；青岛大学附属医院神经内科赵洪芹3、是增强免疫力睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体抵抗力，现代医学常把睡眠作为一种治疗手段；4、是延缓衰老，促进长寿调查研究资料表明，长寿老人均有良好的睡眠习惯，睡眠能保...

目前使用比较多的安眠药物有两大类：苯二氮卓类（BDZ）和非苯二氮卓类青岛大学附属医院神经内科赵洪芹　　苯二氮卓类：苯二氮卓类药物是目前使用最广泛的催眠药，分短效、中效和长效 1）短效药物的半衰期在15～3小时，包括咪唑安定、三唑仑等，可用于入睡困难的患者短效药物易产生依赖性，撤药后可能出现反跳性失眠 2）中效药物的半衰期是10～20小时，包括舒乐安定、阿普...

1、养成良好的作息习惯，睡前思想放松2、创造一个良好的睡眠环境 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐 及服用兴奋性药物3、积极治疗引起失眠疾病，如慢性疼痛的止痛治疗，抗抑郁及抗焦虑的治疗青岛大学附属医院神经内科赵洪芹4、经以上处理办法仍不能入睡的，可服用催眠类的药物按需服用的原则，就是躺在床上半个小时扔没有睡意，可以服用

作者：陈玉国（山东大学齐鲁医院）1　概念及分类青岛大学附属医院神经内科赵洪芹高血压急症是急诊科及各科室常见的临床现象，是一种危及生命的紧急状态临床分为高血压急症和高血压亚急症高血压急症指在原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高（一般SBP超过180mmHg，DBP超过120mmHg），同时伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能急性损害的...

在用药物治疗失眠的过程中，患者常常会有许多疑问和担心实际上，从临床观察来看，还没有患者因服用安眠药而造成肝肾损害的报道，尽管有些患者反映“吃安眠药后感觉脑子反应慢”，但停药后即可恢复正常实际上，长期失眠对记忆的损害更大　　对于药物成瘾问题，患者应该正确看待如果是慢性失眠，可能吃药时间要长一些，如果病情需要甚至可以长期服用，就像高血压、糖尿病等慢性病一样，但长...