将自己的护肤程序经过“升级”版的处理以后，不多久你就会发现，肌肤开始有了显著的改善只是，男人要想增添魅力，拥有更多自信，就要关注一些皮肤的细微之处　　男人护肤方法　　关照一：将讨厌的黑头甩掉　　想想，英俊挺拔的鼻子上布满黑头，什么滋味什么感觉　　要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能...

在现实生活中，现象有很多男士都有过起青春痘的经历吧，那你知道男士青春痘的治疗方法有哪些吗在平时有哪些去除青春痘的食疗方呢，导致男士长青春痘的原因又有哪些呢，接下来就和大家一起去了解一下吧　　男士青春痘的治疗方法　　1、肌肤保湿　　当男生脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘因此男生要让肌...

腹肌是证明一个身材的最好的办法，尤其是对于男性朋友来说，一个腹肌代表了一个男人的健康，一个男人的象征，那么如何练腹肌呢最有效的练腹肌的方法是什么呢腹肌的锻炼方式有很多，但是你知道如何锻炼效果是最好的吗　　如何锻炼腹肌　　1、单车式　　通过仰卧于地面上，模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式共需做两组，每组24次（左右脚各伸展12次），每组之间允许有30秒的...

夏季如何防晒　　首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么上班，郊游，亲近大海，还是去运动这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上如...

黄瓜　　《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一...

小儿湿疹是一种常见的过敏性疾病如果家庭成员中有人患有哮喘、湿疹、鼻炎等过敏性疾病，孩子患有湿疹的可能性就会增大在患有湿疹的儿童中，约有30—50%的同时患有哮喘婴儿期湿疹俗称奶癣，通常在出生后2个月到半年时发病，2—4岁也是湿疹开始发作的高峰期婴儿期的湿疹常发在面颊，儿童期则在手腕、手脚关节屈曲的部位　　患了小儿湿疹的孩子皮肤会出现干燥、发痒、红肿等情况许多...

减少致癌物的烹调技巧1、及时清理油内杂质　　在油炸食物时，经常会有小渣滓或碎屑留在锅里，它们经过长时间反复煎炸，会发黑变煳，产生很多有害物质，一旦附着在食物表面，被食用后会危害健康因此，油炸食物时要准备一个网眼非常细的小笊篱或漏勺，及时捞出油里的杂质，减少致癌物质的存在　　减少致癌物的烹调技巧2、炒菜时适量加醋　　加醋有两个好处，第一是保护食物中的维生素C，...

1吹拇指降低心率　　研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用　　2左侧卧防胃酸反流　　如果你常泛酸水(俗称烧心)，可以试试面朝左侧卧这种姿势能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管;而如果朝右侧卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引起泛酸反应　　3抵牙背防打喷嚏　　正在开会或是上课，突...

扁桃腺癌，口腔癌，鼻咽癌，淋巴癌在内的数种癌症，内在的基因并非罹癌的关键因素，这些癌症绝大多数是因外来的病毒感染而造成此类癌症既是由病毒感染，具有传染性，就可以施打疫苗事先予以防范　　注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，亦可预防子宫颈癌的罹患　　研究证实了子宫颈癌的罹患与hpv(人类乳突病毒human papillomavirus)有直接的关系，同样也都可...

一、要多次少量饮水　　夏日高温炎热，容易出汗身体里面的水，可能在宝宝活动中不知不觉就流失了，所以要适量补充身体所需的水分，一次不要让宝宝喝太多水，一次太多水，会淡化胃酸，不利于食物的笑话和杀菌宝宝应当多次少量饮水　　二、多补充些盐分少吃糖　　夏日，宝宝要补水同时也要补充盐分因为随着汗液的排除，宝宝体内的盐分也减少了所以，夏季饮食要注意多吃些咸味的东西夏季宝宝...