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一个月排卵一次,备孕夫妻如何才能知道“排卵期到了”?

2018年10月31日 9243人阅读 返回文章列表

一个月排卵一次,如何才能提高效率,一次中的?听我来说一说。


刚备孕的夫妻,月经规律身体健康,可以这样:

刚备孕的夫妻,月经规律,我们一般默认没有问题,事实上绝大多数也是没有问题的。这样情况下,每2-3天性生活一次,耐心给自己12月时间,80%的夫妻可以成功。如果备孕时女方年龄已过35岁,则试孕6月。

任何事情都有一定的规律性,要给小蝌蚪找老婆一点耐心和时间。假如不成功再来医院。

如果你比较着急或者月经不调,则:

监测卵泡是可以选择的,没有特殊情况,可以使用基础体温和排卵试纸。这两种方法相对简单,可以自己在家里操作,准确性也还可以,误差2-3天左右。

精准一点的就是b超监测卵泡,尤其适用于月经不调的女性,月经来的第11-12天开始,到医院做b超看卵泡,后面根据测到的卵泡情况选择间隔时间继续监测,直到看到卵泡排出。只是比较麻烦,一个月要跑好几次医院。不过呢,这也有助于了解月经不调的真相。

如果连续2个月b超没有测到卵泡成熟,那就是没有排卵,为了怀孕,需要促排卵治疗。

身体也能给的一些提示

排卵前后,女性身体的内分泌激素会发生变化,如果仔细一点,可以觉察到。

比如说,排卵前后可能会出现乳房胀痛、一侧小腹隐痛、少许阴道流血、分泌物粘液增多会拉丝等等。还有的女性可能性欲增强,这都是要繁衍后代的需求啊。

不过这些变化影响的因素太多,不一定是排卵特有的,仅供参考。

除此之外,备孕的夫妻还需做这些,增加成功概率

1.适当运动,夫妻俩坚持中等量的运动,可以选择跑步、打球、游泳、跳舞等,让身体维持较好的新陈代谢,抵抗力增强。有助于性生活的质量,也有助于受孕。

2.饮食上,均衡一点,补充叶酸和铁剂。原先的饮食喜好如无特殊的地方,不需要改变,该吃辣、吃生、喝茶咖啡,请继续,只要适度即可。

3.有条件可以做一下孕前体检,很多医院妇产科都有这方面的门诊,直接去就行。不少疾病都是体检发现的,因为早期很少有症状。

总之,备孕时无需额外关注和焦虑,规律性生活耐心等待,好孕自然来!

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