腰椎间盘突出患者什么情况下需要绝对卧床？什么情况下不需要？

腰椎间盘突出患者什么情况下需要绝对卧床？什么情况下不需要？

  最近在我的咨询平台很多腰椎间盘突出患者都在讨论同一个话题，腰椎间盘突出到底是否需要绝对卧床，尤其有一位患者令我很震惊，自己被诊断为腰椎间盘突出后，一直在创伤躺了三个月，三个月后不但症状没有得到缓解，而且腰疼的情况还更加严重，同时自己走路力量也不足。

  什么时间需要绝对卧床？

  一定是腰椎间盘突出的急性期，这个时候疼痛比较急，很多患者就是让他动可能都无法动。所以这个时间可以选择卧床休息，同时有条件的患者可以选择到相应的医疗机构，比如康复科、中医科进行肌肉炎症的消除，能够加速疼痛的缓解。

  什么时候需要锻炼？

  一旦疼痛缓解，就不要整天躺在床上，长期静卧对我们的身体没有丝毫帮助，很多长期卧床的病患会出现很多问题，肺部的问题、骨质疏松、静脉血栓、肌肉萎缩等。大家都知道腰椎间盘突出的发生是一个慢长的过程，尤其是对于久坐、姿势不良、或者一些特殊行业比如电焊工长期弯腰、或者负重工作的行业是高发，究其原因一般都存在肌肉的问题，腰背肌肌肉力量减弱、腰背肌肌肉长期劳损等，如果还一直躺平在床上，肌肉萎缩力量减弱只会越来越严重。所以一旦能够下床，能够动就立马可以进行腰部的一些力量训练，比如小飞燕、五点支撑等一些核心力量训练，加强腰背肌力量，从而能够预防腰椎间盘的发生。

  急性期过后还需要注意哪些？

1、注意保护腰椎，比如避免久坐、久站、避免弯腰捡拾重物的姿势；

2、平时可以每天坚持10-20分钟腰背部力量训练；

3、注意腰部保暖，尤其是冬季；

  综上的阐述，腰椎间盘突出的患者绝对卧床并非是绝对不行，但是一定切记绝对卧床并非腰椎间盘突出的治疗办法，只是在急性期的一种不得不接受的方法，加强腰背肌力量训练、改善自我的不良习惯、不良姿势这才是保护腰椎的最有效的办法。