肺癌很“阴险”，一发现就是中晚期，3个“异样”或早已提醒过你

肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生理上，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚，为脏腑之华盖，百脉之所朝会;病理上，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病;其他脏腑病变，亦常累及于肺。

近些年来，随着空气质量的下降等原因，越来越多的人出现各种各样的肺病。尤其是最为严重的肺病——肺癌，近些年的发病率也日益增多，已经称为我国发病率第一的癌症，而且死亡率也是非常高的。

肺癌和其他癌症一样，很多时候一发现已经是中晚期，不是说癌症的发生没有任何症状，而是肺癌早期症状比较隐匿，很多人往往和其他普通疾病混淆，因此尤其是一些高危人群，应该对肺癌早期的“异常”表现有足够的认识。

别怪一发现就是中晚期，3个“异样”或早已提醒过你！

1.咳嗽、咳痰、咯血

不吸烟的人如果在清晨起床的时候，觉得嗓子眼痒，或者发热，咳嗽无痰，或有血丝了，超过3个月，要警惕肺癌。经久不愈的感冒，超过2周，不发烧，没有流鼻涕，咳嗽不止，黄痰。持续一段时间的干咳，没有痰。都是肺癌的一些早期信号。

2.胸疼、反复“肺炎”或“支气管炎”

时隐时现的胸疼，没有特殊外伤的病史，超过3个月。“肺炎”和“支气管炎”反反复复，拍片在同一侧肺叶上出现“肺炎”的情况要警惕。

3.右肩疼痛

有很多人在右肩持续疼痛的时候，都会觉得这只是肩周炎犯了而已，但是在经过治疗之后也没有一些好转，去医院检查了，才被医生通知说是肺癌，这种情况感觉就像把人突然就结了冰窟窿一样，对人们的心理简直是一种非常重大的打击。

因为肩部连接了背和胸腔、手臂，所以不管任何一部分出现了问题，都会容易导致肩膀疼痛。这样看来，虽然说不能把肩膀疼，就当做肺癌，但是也要记得不能忽略，最好去医院做一下检查。

想要肺好，谨记喝“1水”、动“2处”、做“2事”，肺会感激你！

多喝1水

养肺最好要戒烟，平时可以多喝喝茶来润肺排毒，并且水还是焦油的克星。肺不好，多喝茶，有助于排毒，促进身体健康，并且，喝茶，还可以缓解戒烟后，口干、咳嗽等症状。自己动手，做百结岩桂茶包，润肺、止咳、排毒、消炎，效果尤佳。

中医认为，百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。岩桂具有止咳化痰、养生润肺之功效，吸烟人群尤其适合饮用，可以改善吸烟引起的口腔异味，还可以排肺毒，缓解口臭。二者搭配成百结岩桂茶来喝，润肺利咽、消炎排毒，清新口气，是不错的选择。

常动2处

1、按摩鼻翼

你的鼻腔黏膜是否对冷空气的刺激感到不适应，特别容易伤风、感冒，动不动就流鼻涕？不妨经常按摩按摩鼻子。

方法：将两手拇指外侧互相摩擦到有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下摩擦40次，再用指尖点按鼻翼两侧的“迎香穴”20次。这样简单的小动作即可以调养肺气，还能预防鼻塞、流涕和伤风感冒呢，换季的时候，经常做做鼻部按摩吧。

2、做扩胸运动

应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老待在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。

坚持做2事

深呼吸

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。

有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

室内及时通风

空气污染对于肺部健康的损害是巨大的额，尤其是在粉尘污染环境中工作的人，肺癌的病发率更高，因此，及时通风，呼吸室外新鲜空气，也有助于维护肺部健康。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。