如何有效预防股癣

一、避免接触到股癣患者使用的物品。如果家里有人已经出现股癣疾病，那么就要将其隔离，他所使用的器皿、被单等都要单独使用，避免传染他人。

二、保持皮肤的干燥。由于股癣比较容易发生在夏季的时候，因为夏季天气炎热，人容易出汗，皮肤就容易因为出汗多而潮湿，真菌就容易侵入发生股癣。因此在平时要保持皮肤的干燥，穿宽松舒适的衣物，保持室内的通风，减少出汗。

三、在平时要避免久坐。有些人因为工作的原因需要长时间久坐，所以隔一段时间就要起来运动，或者在坐的时候两腿要分开，避免两腿太过贴紧而出汗，如果感觉大腿内侧有点湿，可以局部擦些爽身粉保持干燥。

四、要注意调节饮食。有很多股癣患者在控制病情得当后就因为多吃了一些刺激辛辣的食物导致病情又复发，这是因为刺激辛辣的食物会让皮肤血热，导致疾病复发。所以在平时要注意不能吃辛辣刺激的食物以及海鲜类的食物也要少吃。可以多吃些含维生素比较高的食物，像胡萝卜、海带等。

五、调节好自己的情绪。情绪也是诱发股癣的原因之一，现在很多人由于生活的压力大导致让自己的情绪起伏过高，也容易让长期处于紧张，焦虑的状态下。而这种情况就容易使精神系统失调，从而刺激内分泌变化，最后完成疾病的发生。因此，保持良好的情绪也是预防股癣疾病的重要措施。