脑供血不足

脑供血不足大多是因为颈椎部位动脉粥样硬化，椎管狭窄，输往脑部的血液流量减少;另外是因为造血不足，脑部得不到足量的血液供应。根本之道在于解决动脉粥样硬化，提高造血量，这些是药物无能为力的。

说些大白话吧:好端端的血管由于血液当中的脂肪垃圾(胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等)积聚在受损的血管壁处或者血管分叉处，这个部位的血管直径变小了，通过的血液自然就少了。长期堆积，腐蚀血管内壁，就会烂掉，碎屑随血液流动，到了极微细的部位就会堵死血管，这被称为血栓。打个比方，就像血管壁上生了个饺子，逐渐变大，饺子皮破了，饺子馅随着血液流动，哪里细小就堵到那里。

药物只能起到临时性的缓解比如扩张血管，可是这种药物用久了可以造成血管破裂，因为本身血管的弹性是有限的，再加上动脉已经硬化了，血管的弹性严重下降，所以，这些病人在药物的作用下，出现比如脑溢血之类的状况也就不足为奇了。

对于动脉粥样硬化:Ω3脂肪酸可以清除脂肪垃圾，是抵御动脉粥样硬化的主力军;维生素C可以软化血管，净化血液中的毒素，消除受损的血管壁产生的炎症;维生素B族也可以辅助软化血管;蛋白质可以修复受损的组织和细胞，制造高密度脂蛋白胆固醇(好血脂，可以清除低密度脂蛋白胆固醇);钙等矿物质可以中和酸性体质(动脉粥样硬化的人属于酸性体质)，抵御自由基的攻击，保护血管壁。这些营养素充足了，大饺子可以变小，小饺子可以消失;快要烂的饺子皮可以得到修补，到处跑的饺子馅可以被乳化(Ω3脂肪酸可以做到)。

对于造血不足:补铁是首选，当然还有蛋白质，二者可以合成血红蛋白。离开维生素的话，合成有困难。

所以，要用蛋白质+多种维生素和矿物质+铁。这些是原料，所谓“巧妇难为无米之炊”。作为营养师，我特别警告:以上营养素一定是来自食物的，一是吃富含上述营养素的食物，二是买一些安全优质的营养补充剂(俗称保健品)来弥补自然饮食的不足。药物不是原料，没有营养功能，不能代替食物(优质的保健品提取自食物)!!