新生儿早期智能训练（触觉+运动篇）

生儿期触觉能力训练

常言道：“心灵手巧”，“手巧”会促进“心灵”。嘴唇和手是触觉最灵敏的部位，这也是为什么新生儿喜欢吸吮的原因。触觉是宝宝安慰自己、认识世界及和外界交流的主要方式。切勿怕宝宝抓脸便给他戴上手套，或捆起来不让手动。解开宝宝的包被，让他舒适自在地平躺在床上，把宝宝指甲剪好，袖子不要太长，手露在外面，手洗干净，让他自由地挥动拳头，看自己的手、玩手。家长可以轻提宝宝的手移向宝宝胸前或接触宝宝口唇，让宝宝吸吮手指或拳头。家长还可以轻轻按摩宝宝的手指，抚摸其手掌，给宝宝触觉刺激。当家长手指接触宝宝手掌心时，他的小手能握住家长的手指不放，也可把不同质地的适合宝宝小手抓握的物品如小摇铃、小绒布玩具等，触碰宝宝手掌心，使其握住，继而家长稍稍用力提拉玩具，促使宝宝用力抓握，让宝宝获得各种触觉体验。要注意玩具的质地不能太硬，玩具也不宜过小，以防宝宝误吞。

新生儿期运动能力训练

妊娠后期胎儿活动为新生儿的运动本领作了充分的准备，所以宝宝一出生就已经具备了相当的运动能力。但是刚出生的宝宝全身感觉软软的，初为人母，抱着宝宝都还很不熟练，那应该怎样进行训练呢？

按照宝宝运动能力从头到脚的发育规律，首先要从锻炼宝宝的头颈部肌肉开始。

①竖抱竖头：在宝宝吃完奶后，安静清醒状态下，可以把宝宝竖着抱起，使其头部靠在家长肩上，一只手保护宝宝的腰部，另一只手托住宝宝的头，使其头竖立片刻，每日4~5次，但注意宝宝的颈椎尚未发育完善，颈部肌肉也还不是很有力，每次拍嗝竖抱时间不能太长，每次约1分钟。

②俯卧抬头：让宝宝俯卧位，双手托住宝宝腋下，慢慢托他抬头，可根据宝宝自身的力量逐步减轻上托的力量。练习俯卧时要注意床不能太软，要将宝宝的头偏向一侧，不要影响呼吸。

小贴士Tips：

注意训练应在两次喂奶之间进行，切忌在吃奶后马上做。也可以让宝宝俯卧在床上，在前胸下面放一个松软的小枕头，家长在宝宝头的前上方用响铃逗引宝宝，并亲切的呼唤宝宝的名字，吸引宝宝将头慢慢抬起，并能够向左向右转动。每天训练4~5次，每次练习1~2分钟。俯卧抬头对宝宝有很多好处，除锻炼颈部肌肉外，还能促进上臂肌肉力量的增强，同时也有利于肺部的发育，增加肺活量，提高肺氧含量。当宝宝做完运动能力训练后，家长应轻轻抚摸宝宝背部，既是帮助宝宝放松肌肉，又是亲子之间爱的互动。

作者简介

朱庆庆，一妇婴妇幼保健部，主治医师，儿科学（儿保）硕士研究生，中国妇幼保健协会青年委员，国家二级心理咨询师和中级心理治疗师、沙盘治疗师。

从事儿童保健工作十余年，主要擅长儿童喂养与营养指导，儿童早期综合发展指导，儿童各种营养性疾病及常见心理行为问题，如饮食行为问题、睡眠问题、情绪障碍、注意缺陷多动障碍、广泛发育障碍等儿童发育行为问题的评估、诊断及治疗。