焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种

2022年01月10日 201人阅读

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，分为慢性焦虑和急性焦虑。很多焦虑的产生都与平时的生活压力、工作压力、个人的性格等有关。所以面对工作我们要用一个正确的态度去面对，如果压力大，超出了自己的调节能力，是可能会发生焦虑症的，如果这样的情况超过三个月，影响到了睡眠和饮食，建议去心理科检查诊治。

如果时间不长，没有影响睡眠饮食，可以通过规律生活作息和饮食，坚持适度运动，多跟家人朋友们聊聊天，听听舒缓的音乐，做做全身肌肉的放松的运动改善疲惫。如果以上没有改善你的焦虑，那就要考虑多种内科疾病都会引起焦虑表现，尤其是以心血管疾病和内分泌疾病多见，因此需要尽快去检查，如果排除器质性问题引起的，那就可以考虑是否是植物神经紊乱引起的。