中医谈健康

很多人经常说，人为什么要得病。人只要在自然界生活，接触周围的社会关系，他就会得病。举一个最简单的例子。当外界四季变化的时候，很多人的身体羸弱。不足以抵挡外界的剧烈变化。那他就会得病。像风寒感冒啊，夏天中暑啊！这个都是最常见的了。有的人以前是很健康的。随着社会的发展，很多人的生活有了很大的改变。财富往往导致了他并不健康。以前可能是走路骑自行车上班儿，身体得到了锻炼。现在呢开车。没有时间做运动了。以前生活可能素食为主，现在肉食为主。以前没事儿的时候就休息了。现在呢需要熬夜，饮酒应酬。那么这些自然环境和周围的社会环境都会影响到人的健康，减少人的寿命。所以现在健康是一个奢侈品。需要你付出代价和毅力，还有坚持才能达到的。好吃的东西不多吃。适当的运动要坚持。作息时间要规律。情绪和欲望要节制。做到了这几点，你大多是会健康的。