植物神经紊乱你听说过吗？

植物神经紊乱是因为长时间精神紧张、心理压力太大、生气以及精神受到刺激所引起的，其主要症状是情绪不稳，脾气暴躁、焦虑不安，甚至不想听到他人说话，对任何事都不感兴趣。植物神经紊乱也会引起胃肠道紊乱，如无食欲、恶心、烧心感、胸闷气短以及打嗝等。植物神经紊乱是怎么回事？1、生物因素遗传可引起植物性神经紊乱，曾经对一组慢性功能性疼痛人群做过调查，结果显示，阳性家族史明显高于器质性疼痛，这说明家族遗传史跟疼痛量呈正比，也就是说遗传可引起植物性神经紊乱。另外身体其他部位病变同样也会累及到中枢神经系统，进而导致精神障碍，如脑部受到感染和肿瘤、脑外伤和脑出血，还有脑中毒和营养代谢等，以上病变都会损伤大脑正常功能和结构，同样也会引起植物神经紊乱。2、个性因素神经质个性的病人，把更多注意力集中在躯体不适和其他事件上，从而降低感觉阈，增加对躯体感觉的敏感性，易产生各种躯体不适和疼痛。经过研究发现，躯体形式障碍病人易合并人格障碍，最常见的是被动依赖型、敏感攻击型以及表演型。3、家庭社会经过研究发现，大部分心理障碍跟家庭关系、社交关系以及考试压力有关，使得人们出现焦虑和抑郁情绪。不良情绪没有得到缓解和释放，进而导致一系列问题，如失眠、情绪紧张和入睡困难。4、文化因素在不一样的生活环境，人们的文化和信仰也有很大的差距。某些地区或家庭的人，对身体的关注度比其他人高，只要身体有任何不适感就忧心忡忡，就是这种习惯或风俗而使得他们心态较差。5、环境因素一些失眠症和焦虑症病人，若生活周边环境污染，如环境卫生堪忧以及噪音污染等，易引起人们失眠和焦虑。怎么预防植物神经紊乱？1、保持适度运动平时要多参加体育锻炼，如打羽毛球乒乓球、散步、快步走或跳绳等，不仅仅能呼吸新鲜空气，而且也能调节植物神经，增强抵抗力和免疫力，防止植物神经紊乱。2、保持规律生活平时要保持规律饮食和睡眠，做到早睡早起，不能暴饮暴食。多吃菜，少吃肉，睡觉前一小时关闭所有的电子产品。多看一些健康书籍来增长知识，让业余生活变得丰富多彩。