中医妇科专家夏秀英：多囊卵巢综合征（PCOS）患者科学泡脚益处多！

对于多囊卵巢综合征（PCOS）的日常调理，可以从饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等各方面来进行。也有人说泡脚也能好，那么泡脚到底有没有好处呢？该如何泡呢？

泡脚的好处：

1.泡脚对于PCOS具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。

2. 泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。

3.泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。

泡脚的注意事项：

1.地面有寒气，建议盆底不要直接接触地面，可以放上垫子之类的东西隔离。

2. 建议泡脚时不要喝冷水，可以喝温开水。

3. 泡脚时应保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气。

4. 血压低的朋友需要注意泡脚对血压的影响。水温过高容易造成头部血压急剧下降。如果有头晕眼花症状出现，就要立即停止泡脚、躺平，以此缓解低血压。

5. 建议泡脚后不要猛起。因为泡脚的基本姿势就是坐姿，坐了一段时间后，身体已处于活血的状态。突然站起，容易造成一过性低血压。可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿。站起来时先不要走动，感觉头不晕了，再行走。

6. 阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚。具体应根据自身情况来选择是否泡脚

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