洪水来时，如何自救🥺

洪水来袭自救指南

一、危险地区做好防洪准备

准备应急避难包

二、洪水来袭时注意事项

步行时

开车时

室内安全

食物安全

三、急救

溺水急救

防触电与触电急救

四、洪水消退后的注意事项

消除霉菌

家庭安全

防止触电

五、联系紧急救援

一、危险地区做好防洪准备

        如果你身处东南沿海或者降雨量较大的地区，海啸、洪水风险较大时，家中建议配备应急避难包，简单说就是能让家庭成员安全生存几天所需要的物质。

        应对海啸洪水的应急包中建议配备：一人一件救生衣、每人每天3升的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、能处理伤口的急救包、充电宝、湿巾等卫生用品、急救毯、现金、防水袋包裹的身份证复印件等。

       此处特别提醒大家注意准备「保温毯/急救毯」。如果遇到洪涝灾害，可能打湿身体甚至浸泡在水中，有失温风险。从水中脱险后，除了尽快去往安全区域外，同时也要尽快换掉打湿的衣物，让身体恢复干燥、温暖。

       应急包之外，尽量熟记本地的应急救援电话。

       洪水就要来袭时，如果有时间，还要给塑料瓶装满饮用水、拔掉电器电源线。

二、洪水来袭时注意事项

1.步行时

        我们希望洪水来临时不要步行出门！不要步行出门！不要低估洪水上涨的速度，也要知道水流可以让原来的井盖、雨水篦子离位，脚下危险重重。更不要在海岸边或者河边步行。

        如果洪水上涨过快，你正在步行路上，可以尽快向上坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。已无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。

2.开车时

       有洪水来袭风险时，不要开车！不要开车！开车并不能让你有更多保护。如果在开车，请迅速开向高处，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步行转移，不要在车中等待救援。

3.室内安全

        用胶带纸封住门窗尽量减少进水。房间进水后保证关闭电源，如果要使用自来水，一定要煮沸。进入房间地势较高的部分收听广播等及时获取信息。不要接触污水，尤其是已被污水污染的食物。已被水浸泡的电器也尽量远离。

4.食物安全

      ①不喝生水。饮用水和用来做饭的水，都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。

      ②不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，不要捡食死掉的鱼虾贝类。

      ③被水浸的叶类、根茎类蔬菜，如果没有腐烂，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。

      ④提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。

      ⑤不要吃不明的食物，或者使用不明、外观类似盐、糖的「调味料」，以免发生中毒。

      ⑥尽量不吃剩饭剩菜，如果剩饭剩菜要留到下一餐食用，需要冷藏保存，下一餐食用前一定要彻底加热。

      ⑦断电后的冰箱冷藏大约可以维持4小时的温度，冷冻通常可以保持24小时内。此时存放的食物尚且安全。

三、急救

1.溺水急救

       如果遇到有人溺水，不要控水！不要控水！不要控水！正确急救方法是这样的：

①清醒，有呼吸和脉搏

       呼叫120后，陪在溺水者身边，可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，然后等待救援人员。

②无反应，有呼吸

       清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，呼吸脉搏消失时进行心肺复苏。

③无反应，无呼吸

      立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，进行心肺复苏。

       另外提醒大家，水是良好的导电体，不要在水中使用自动体外除颤仪（AED），使用前请将患者从水中拉出。水还可能会传导电击电流穿过患者胸部的皮肤，这将妨碍对心脏释放足够的电击能量。如果患者的胸部有很多水，请在连接AED电极片之前迅速擦拭患者胸部。

2.防触电及触电急救

       能避开积水路面就避开积水路面，实在避不开的，远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。

        万一行进过程有脚麻的感觉，迅速并脚跳原路退回。

        一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。

四、洪水消退后的注意事项

1.消除霉菌

       洪水退却后，及时排出家庭中积水。家庭中使用除湿机，把床上用品、窗帘等物品尽快拿到室外晾晒，墙纸等需要揭下晾干后重新贴于墙面。必要时可以请专业家装公司处理。

        随后几天，物品上如果有了霉菌显现，可以使用热水加洗涤剂清洗。食品、书籍、小家电、玩具、化妆品、普通家居接触到洪水或者出现了霉菌之后，建议直接丢弃。

2.家庭安全

       戴好手套、口罩、穿上雨靴小心清理房间。小心洪水之后可能出现的一些危险动物，比如蛇、蚊虫、老鼠。

        饭前便后、接触过洪水后，都要用干净的水洗手；不用手揉眼睛、摸口鼻，尽量保证皮肤清洁；家里有小朋友的，一旦出现呕吐腹泻、发热等症状，及时就医。

       洪水中可能出现的外伤及时清洗后续处理。

3.防止触电

       洪水消退后也不要急着出外淌水，积水处还是有触电风险存在，也不要急着打开使用已经被水浸泡过的电器，确保干燥或者等维修人员检修后再使用。看到路边有电线断掉及时联系电力部门。如果确实有出门必要，可以穿着雨靴减少触电风险。

五、联系紧急救援
110.119