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老年人畏寒怕冷怎么调理

2023年01月01日 1232人阅读 返回文章列表

老年人畏寒怕冷怎么调理
老年人畏寒怕冷,可通过调整饮食、保暖、艾灸、用药等方式进行调理。建议及时前往医院的中医科或普通内科就诊,通过医生观察舌苔、脉象等,并结合临床症状进行诊断。

1、调整饮食:老年人可在日常生活中多吃一些温补的食物,如红枣、牛肉、韭菜、小米粥等,补血益气、温中暖下,改善阳虚的情况,进而缓解畏寒怕冷的情况;

2、保暖:老年人畏寒怕冷,应做好保暖措施,及时增添衣物,同时应避免长期处在寒冷环境中,以免风邪、寒邪侵袭,导致疾病;

3、艾灸:老年人可以在专业人士指导下在关元穴、肾俞穴等部位进行艾灸,疏通经络,从而达到发散风寒、活血祛湿的功效,使畏寒怕冷的情况得到改善;

4、用药:老年人也可以在医生指导下服用肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗,此类药物中含干地黄、牡丹皮、茯苓等成分,有温补肾阳的功效,服用后能够改善肾阳不足的情况,促进体内寒气发散,进而缓解肢体不温、畏寒怕冷的情况。

老年人畏寒怕冷多与气血亏虚、阳气不足有关,由于体内的气血被大量耗损,导致气血不能濡养五脏,最终发展为阳虚,使机体失去温煦,进而导致畏寒怕冷。建议平时适当进行散步、太极拳等活动,增强体质,同时多吃鸡蛋、牛奶等食物,补充营养。

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