如何预防乳腺疾病的发生

这个话题的确非常大，范围非常广。为了浅显易懂，我从以下几个方面介绍一下吧，首先生活方面，我们最容易做到，但又是最难做到的，生活有规律，不要熬夜，少吃外卖饮料，因为添加剂比较多，色素香料地沟油以及防腐剂增白剂，这些多吃了对人体的危害不言而㝢了。其次是早生早育多哺乳，以前提倡晚婚晚育，其实人体生育的黄金年龄是23岁至28岁，体质好，恢复快，卵子精子质量好，多哺乳有助于乳腺的有效疏通，减轻乳腺增生。第三尽量减少流产等意外怀孕的伤害，这些容易引起乳腺组织的无序增生异常，容易形成结节肿块。