遗精是“元气”外泄吗

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　　遗精，是指在无性交状态下发生的射精现象，常常发生在晚上做梦的时候，所以也称“梦遗”。在清醒时发生的遗精则称为“滑精”。两者本质上没有多大区别，都属正常生理现象。
　　首次遗精一般发生在阴毛、腋毛、上唇胡须出现以后以及身体增高最快的一年后期。遗精是调节性功能的自然生理现象。性压力得不到排遣易淤积，使人紧张、烦恼、躁动。遗精则可使性冲动得到松弛和缓解，从而达到生理上的平衡。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　正常遗精不会损害健康，可仍有不少青年为遗精而烦恼。他们把精液看成是“元气”，是人体最宝贵的精华。还有人认为自己尚未结婚，应是“元阳未泄”，遗精就把“元阳”泄了，身体亏空了。这些错误的观念影响不少男孩。每当他们因参加体育比赛或考试前情绪紧张而发生遗精时会有羞耻感，甚至有负罪感，以致恐惧、焦虑、不安。还有的同学因遗精而心理压力太大、想休学，对美好的青春失去信心。这些想法是毫无科学根据的。实际上，精液内除有精子和少量蛋白质、脂肪、糖份外，主要成份是水。一次遗精排出的精液总共只有3~5毫升，这对男孩一生所产生和排放的精液来说是微不足道的，根本不存在“元气”、“元阳”之类的问题。而且，有些青年人在性冲动时，仅从尿道排出尿道球腺分泌液或在无性冲动时排出前列腺分泌液，而不是真正的精液。因此，正常未婚男青年每月遗精1~2次，甚至多几次都不是什么异常现象，不必烦恼。相反，烦恼和恐惧对身体的影响倒比遗精本身要大得多。
　　也有一些青年常常为自己不遗精而不安，生怕自己性发育不好。其实并非如此。精液可多次少量排入尿道，随尿液排出体外，不易被本人察觉。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小、阴茎发育很差并伴有第二性征不发育的青年没有遗精才是异常现象，这样的情况才应到医院诊治。
　　有些青年遗精太频繁，1~2天一次或者一天数次，甚至午睡时也发生遗精，由此造成头晕、乏力、腰酸、耳鸣、心悸、气短、面色苍白、精神不振等症状时就应该引起重视了，可以去医院就诊或进行自我控制和调节。首先要学习性知识，精神上放松，转移注意力使大脑的性兴奋减缓，自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头，建立正常的作息制度，积极参加各种文体活动。其次要节制手淫。青年手淫过度也易引起遗精。另外要保持生殖器官的卫生，避免生殖器官局部受不良刺激。包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等疾病或内裤太紧、晚上睡眠时被子盖得太厚等均会引起遗精。
　　总之，正在学习阶段的男青年只要以科学的态度对待遗精和手淫，并保持乐观与自信的良好情绪，建立正常而有规律的生活作息制度，把集中在“性”问题上的注意力分散开去，遗精就会自然减少的。

摘自《儿童健康红宝书-青春期篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编