寻常痤疮注意事项

寻常痤疮是一种青春期常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕等，好发于面、背、胸等富含皮脂腺的部位，但以颜面部居多，给患者的工作生活带来了不良影响，并危害患者的身心健康。本病除了积极治疗意外，还应注意以下几个方面：
1、饮食宜忌：首先应清淡饮食，注意避免进食辛辣刺激、油腻、甜品。比如奶制品（牛奶、奶油、奶茶、酸奶等）、咖啡、巧克力、油煎油炸食品（油炸薯条、肉条、鸡翅、鸡腿、羊肉串、麻辣烫、火锅等）、以及葡萄、荔枝、桔子、榴莲、芒果等甜度明显的温性水果，苹果、香蕉、梨、西瓜等凉性水果可以少量服用（脾胃虚弱的也应少食）。蔬菜、瘦肉、鱼、虾可适当食用，海鲜应慎食。
2:注意起居有节，保持一定的睡眠时间和质量。尽量不超过22:00休息。
3:保持大便通畅，每日一次。
4:保持情绪舒畅，乐观，减少压力。
5:适度体育锻炼，有助于睡眠及植物神经功能的稳定。
6:避免自行挤压痘痘，防止感染扩散和遗留痘印。
7:注意防晒，防止痘印加重。
8:注意面部清洁，保持皮肤水油平衡，避免过度清洁，破坏皮肤屏障。
9.合理使用化妆品，尤其是隔离霜、粉底等，容易堵塞毛囊皮脂腺导管，引起粉刺。