为什么憋尿很痛苦？

答案：由于工作或是其他的意外情况，导致经常性憋尿的话，对健康的危害是很大的，但膀胱尿液充盈尿液后，是需要及时的排出的，不及时排出的话，是很痛苦的；
憋尿的话，是可以使尿液停留在膀胱过久，增加了细菌滋生，憋尿时膀胱内压力增高，可以降低膀胱黏膜防御能力，容易引起尿路感染，、膀胱炎，或是逆行感染导致肾盂肾炎等并发症，引起尿频，、尿急，、尿痛，、发烧，以及腰痛等不同的症状；经常憋尿使膀胱扩张，处在长期处在的紧张状态，继而引起膀胱壁弹性减退，、压力感受器反应迟钝，引起膀胱内残存尿量增多或是膀胱痉挛，引起尿潴留等情况，男性患者也是引起前列腺炎的常见病因，所以平时一定不要养成这种不良的习惯，如果膀胱充盈后，是需要及时的地排便尿的；
平时生活上需要养成多喝水的良好习惯，每天饮水需要保持在2000-3000ml以上，是可以有效的预防尿路感染，和泌尿系结石的，同时需要多运动，多吃蔬菜和水果，不能劳累和熬夜，饮食上低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激、油腻、，烧烤，、腌制等食物，定期体检。