最近有几位脱发朋友反映，一直被斑秃所困扰着，不知道该用什么方法来解决摆脱。现在越来越多的人不知不觉患上斑秃，斑秃日渐呈现年轻化趋势。要想解决斑秃脱发，首先预防是关键。

       患上斑秃是一个很痛苦麻烦的事情，去医院看吧，又要费许多时间和精力。去小诊所又担心安全健康问题。这里我给一些建议方法，或许可以帮助您解决斑秃脱发烦恼，没有脱发的也可以起到预防脱发作用。

       １、烫发和吹风要合理使用，吹风机吹出的热温度很高，高到足以破坏毛发组织，损伤头皮，所以平时尽量减少吹风机使用。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发质，造成元气大伤。

       ２、使用空调时也要注意，空调的暖湿风和冷风都可成为诱发脱发和斑秃的原因，空气过于干燥或湿度过大往往造成斑秃的来袭，所以如果你现在处于斑秃状态，那更加要注意空调的使用。

       ３、平时注意缓解精神压力，研究发现，精神状态不稳定，每天焦虑不安，紧张都会导致斑秃脱发。而且多做运动健身，不但可以缓解精神压力，还可以减少斑秃脱发几率。

       ４、许多脱发斑秃的人喜欢戴帽子，但是这样也无形给头皮增加了压力，，戴帽子的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。压迫毛孔造成毛孔的肌肉易松弛，引起脱发。

       ５、调查发现，很多斑秃男士都喜欢抽烟喝酒，他们的脱发有很大关系和这有关。抽烟和喝酒会导致毛细血管收缩，造成局部斑秃。

       ６、斑秃的人在用洗发水方面也要注意，不要用脱脂性强或碱性洗发水，这种洗发水的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。