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预防脱发的一些技巧

2017年04月17日 【原创】 4464人阅读 返回文章列表

  有的人觉得头发脱落一点并没有关系,所以平时有脱发的症状也没有怎么在意。可是您知道吗,脱发不仅仅会影响形象,还会在社交等方面产生一定的阻碍,伤害到患者,平时一定要重视起来,积极的去医院治疗,这样才能轻松远离烦恼。

  对比一下,您看看您属于脱发人群吗?

  除了先天遗传因素的荷尔蒙所引起的雄激素源性秃发,及毛囊发育不良造成的发质细软易断外,一般来说,“油脂”是造成脱发的最大元凶。当头皮的皮脂腺大量分泌时,过多的皮脂便容易塞住毛孔,造成毛囊萎缩,导致毛发脱落。

  日常生活中的高潜在脱发群,过于经常烫、染头发或有神经性紧张、焦虑、压力大的人,尤其后者特别容易因生活紧张导致内分泌荷尔蒙失调,不正常的刺激皮脂分泌过量,导致大量掉发,此时若毛囊一旦开始萎缩,要再补救就必须下一番功夫了。

  预防脱发,得从生活中的细节开始做起。

  造成脱发的原因是多方面的,想要远离脱发,健康的治疗少不了,健康的预防措施也十分的重要!想要预防脱发,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。

  勤梳头:每日早、中 、晚多梳几次头。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

  勤洗发:洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发用品,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

  合理饮食:脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

       消除压抑感:精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早脱。

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