原创 小腿后侧软组织疼的自我调适
2017年03月24日 【健康号】 赵海恩     阅读 19895

如果您是一个体育运动爱好者，会不会出现运动后小腿后侧肌肉的疼痛呢？

出现这些情况的时候您是否采取过什么办法？

有一个小动作，通过拉伸你小腿后侧的软组织，可以起到积极的作用。使用起来很简单，在运动前准备活动时候用，运动后放松也可以用。每次大强度的下肢运动都坚持使用，你会收到意想不到的效果哦！

提示x

您已经顶过了！

确认
顶 1
|
赵海恩
副主任医师/副教授
唐都医院
骨科
骨科常见疾病的诊断，脊柱侧弯，脊柱外伤及脊髓损伤；椎间盘突出症，腰背部肌肉劳损；髋关节骨关... 更多
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |
疫情期间的一点点建议
全文
创伤小，恢复快，腰椎间盘突出症的首选方案
全文
腰间盘突出不要慌，微创治疗来帮忙
全文
国庆节，中秋节祝福
全文
热门文章
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传