说起软骨大家可能有些不太了解，但要说起它的另一个名字“脆骨”大家应该都知道是什么。更有甚者可能会联想到猪耳朵，没错猪耳朵就是软骨的一个种类，但是专家在这里要告诉大家的是软骨可不是只有猪耳朵呦。　

什么是软骨?

　　软骨(结缔组织)是由软骨组织及周围软骨膜构成。软骨根据纤维性质可以分为透明软骨、弹性软骨和纤维软骨。人体关节部位的软骨为透明软骨。

　　关节软骨是一个至关重要的存在。一方面，关节软骨中的关节液(滑液)有着润滑的作用。另一方面，关节软骨能减少骨骼之间的摩擦。

　　尤其是在运动中，它能分担一部分关节承受的重力，就好比在关节上垫了一个垫子，缓冲了一部分的压力。　　

软骨损伤怎么办?

　　关节软骨的重要程度与它的易损程度是成正比的。对年轻人来说平日里稍不注意就有可能造成关节软骨损伤，例如超负荷的运动。而对于上年纪的人来说，关节纤维变性，再加上关节液的减少，这种情况下，极易导致关节软骨受损。

　　特别重要的一点是，关节软骨是不会再生的，就是说关节软骨一旦损伤即为永久性的。　　

关节专家提醒您

　　软骨的不可再生性使关节损伤修复问题成为了是医学界的一大难题。关节软骨的重要性您是否有了一个直观的了解?了解之后就快点加入到保护关节的队伍中来吧。魏瑄在这里为大家介绍一个保护关节的运动：手扶桌子，慢蹲慢起身，每天20次。这样做的目的是让关节液在关节软骨中进出，促进下肢血液循环，增加关节液容量。