癫痫是一种不同原因引起的慢性病，是大脑内神经细胞的异常放电导致神经系统功能出现短暂性的障碍，患者表现为神志不清，或肢体抽搐，口吐白沫等症状。

1. 调整心态

       患了癫痫病，生活和工作上就会受到影响，严重的可能还影响智力和记忆力，因此调整心态就很关键。找出适合自己的生活方式。比如，改变职业，如司机，则不能继续开车，在水上或海上的工作，就必须调换到陆地上的工作，做高楼上的工作就要调换到平地上来上班。

2. 配合就医

       许多不良分子打着高科技的幌子欺骗急于治愈的病人，例如很多非法网站宣传“纳米材料”、“基因修复”、“祖传秘方”等广告繁多，极易误导病人。但事实上，纳米及基因治疗在医疗上还处于研究阶段，是否有效还很难讲，而所谓的祖传秘方更是成分不详，多是在各种中药里面掺杂多种剂量不明的西药粉剂来忽悠病人，不仅毒副作用极大，还使癫痫的长期治疗变得更加复杂和难治。因此，最可靠的做法还是到正规医院，找神经内科、神经外科或儿科的癫痫专科医生就诊，做相应的检查，按医生的处方有规律地服药，定期复查。因为癫痫是慢性病，一定要坚持服药，一定要定期找医生复诊。

3. 适当锻炼

       适当的锻炼，能增强体质，提高免疫力。很多病人因癫痫而害怕走进社会，经常呆在家里，这是很不好的习惯。其次，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

4. 睡眠和休息

       癫痫病人平时应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息、排便，避免过度劳累、熬夜。应防止过度劳累，确保足够的睡眠时间，睡觉不足可诱发或加重癫痫发生。过度劳累使全身肌肉代谢加速，致使体内乳酸堆积，兴奋神经。过度脑力劳动会影响脑细胞正常活动，甚至可诱发癫痫发生。

5. 工作和生活

       社会和家庭人员应该鼓励癫痫病人在病情稳定后，参加适当的工作，工作不仅可以让病人感觉到在社会上存在的价值，保持积极向上的心态，还能自食其力，增加经济上的收入，减少对家庭和对社会的依赖，保障经济上有能力继续服药治疗。家人要鼓舞病人到公共场所与同龄人、社会接触，因癫痫病人忧虑自己会在公开场合发病，让人轻视，经常感到自卑和抑郁，从而影响生活质量。适当参与社交活动，可使心情舒畅，精神开朗，会有利于疾病医治。

6. 其它

       建议癫痫病人外出时，随身携带"癫痫证明卡"，上面注明自己的疾病、联系方式及发作时的处理方法（搬离危险区域，侧卧，保持呼吸道通畅，及时去除口腔分泌物，摔伤时请予包扎等），以方便路人急救和及时与家人取得联系。

       癫痫，虽然难治，但只要勇敢地面对，调整心态，在医生的指导下，主动配合治疗，并做积极而有效的保养，癫痫这个顽疾，也是可以治愈或很好地控制的。