血脂高一点，“红酒泡洋葱”可还行？

血脂的达标与否，很大程度上关系到心血管的健康，因此不少人对自己的血脂情况很上心。很多患者觉得自己血脂只是高了一点，通过严格地饮食控制肯定可以降低血脂。实在不行，寄希望于口口相传的饮食疗法：比如红酒泡洋葱。但是，这真的有效吗？

很多养生保健帖自相矛盾，看得多了会觉得一会儿好像什么都不能吃，一会儿又好像什么都能吃。“红酒泡洋葱”的偏方对调理血脂有多大用处，我们还不能轻易下结论。

红酒or洋葱：单个的健康食品

红酒（还有啤酒、白酒）、洋葱本身都有很好的食疗作用——前者含有很多抗氧化物，适当饮用能软化血管；后者是肿瘤科医生力荐的防癌食品，含有一种叫前列腺素 A 的物质，该物质能够在一定程度上降低血液黏稠度和调节血脂，因此对心血管也有一定的保护功效。

红酒泡洋葱不是药

“红酒泡洋葱”能否起到“1+1＞2”的功效，甚至像某些“专家”所言，可以替代心血管病治疗药物，还是有些太夸张了。

首先，这种搭配至少在临床上没有经过研究证实，所谓的疗效也只是个人口口相传，不能确认长期疗效和安全性；

其次，红酒开瓶后保质期一般只有3天左右，如果像泡腊八蒜那样长时间泡洋葱，恐怕不会有什么作用；

最后，对于痛风、肾功能不全、尿毒症、白血病和肝硬化等患者，我们是不建议饮酒的。

因此，我觉得大家还是要根据自身情况合理食用才好，也不能将“红酒泡洋葱”等同于药物。

该吃药，还是要吃药！

血脂异常，到底需不需要吃药调理？这个问题需要具体情况具体分析。如果血脂只比正常值差一点，且不伴有心梗、脑缺血、冠心病，颈动脉超声检查也没有发现斑块等情况，那么，我会建议先进行严格的生活方式改善。如果 3 个月后仍不能恢复正常，或无法改变目前的生活方式，那就需要长期的药物治疗了。