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夏季烂嘴角怎么办?

2016-07-22 来源:微医

       烂嘴角在医学上称为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,张口还可出血。除了气候干燥,皮肤易裂外,缺乏维生素B 族为其主因,是夏季常见的一种口腔疾病。

       烂嘴角的发生和我们的饮食有着很大关系,比如饮食过于精细,平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含维生素的食物,核黄素摄入不足,嗜食辛辣之物。此外,压力太大、经常舔嘴唇、流口水或感染、发热等也易导致口角炎。烂嘴角会给生活带来很大麻烦,严重影响我们说话、喝水、饮食等。

夏季怎样预防烂嘴角呢?

       专家提醒,应该从日常饮食以及生活习惯中入手。

一、注意饮食

       在日常生活中必须要保证饮食的清淡,只有这样才能有效保护口腔黏膜不受刺激,在烹饪的时候也要注意尽量少放盐,这都是预防烂嘴角的有效方法。

       大量食用辛辣刺激食物以及快餐食物,不但会刺激口腔,同时其中的营养物质也非常少,如果长期食用的话,就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。

       在饮食上注意多吃新鲜蔬菜、水果、蛋黄、猪肝、牛奶和豆制品等含核黄素多的食物,以防体内核黄素的缺乏。

二、补充生理盐水

       夏季人体大量出汗,容易导致体内缺水,尤其是在排汗的时候,人体还会损失大量的无机盐以及各种矿物质,这些营养物质的长期缺乏不但会导致烂嘴角,还会诱发口腔溃疡。

       专家建议:在日常生活中应该多喝水,如果有必要的话还可以补充生理盐水,以此来补充无机盐以及矿物质。

三、补充维生素B族

       导致烂嘴角的主要原因就是因为维生素B 族的缺乏,因此要想预防和治疗烂嘴角的问题,在平时生活中必须要注意维生素B 族的补充。

       在蔬菜和水果中维生素B 族的含量非常丰富,建议大家多吃如新鲜绿叶蔬菜、西兰花、甘蓝菜、胡萝卜、苹果、奇异果等。还要经常吃动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等食物,因为这些食物中维生素B 族的含量也很丰富。

       长期晚睡或者是熬夜会导致人体内分泌紊乱,容易导致烂嘴角以及口腔溃疡等情况的出现。尤其是一些长期熬夜的人群,如果不注意熬夜之后的保健以及补充营养的话,烂嘴角的情况更加常见。所以早睡早起,尽量减少熬夜次数,保证充足的睡眠,也是预防烂嘴角的有效的办法。

四、良好的生活习惯

       日常生活中应该尽量养成良好的生活习惯,平时不要用舌去舔唇,以免诱发或加重“烂嘴角”。

       1.可口服复合维生素B,局部涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊,或用冰硼散、青黛散等涂抹;

       2.可以把甘菊茶包敷在嘴破的伤口上,因为甘菊茶包所含的物质不仅有消炎的作用,还能加快伤口愈合的速度;

       3.用淡盐水清洗口角患处,待干后把预先研磨成粉的维生素B2涂敷在口角上,餐后及睡前各1次,一般3 天就见效;

       4.如果患者的嘴角已经结痂了,就要让其自然的脱落,千万不要用手或者舌头去添;

       5.当口角糜烂长期不愈,应该去医院治疗,在医生的指导下合理使用抗菌药物,以免贻误病情;

       注意事项:一定要控制自己不去舔嘴角,以免引起感染;不要涂紫药水,因为紫药水会加重口角干燥的感觉的,甚至出血;不要把牙膏,润肤膏涂抹在伤口上。


来源:中国家庭报 《夏季烂嘴角怎么办

《中国家庭报》由国家卫生计生委人口文化发展中心和微医集团联合主办,国家卫生计生委宣传司、家庭司、流行人口管理司支持办报。每周一、周四出刊,每期24个版,全国发行,统一刊号CN11—0287。