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饮食忌冰冷、运动忌激烈!

发表于:2014年05月19日

挂号网:我们在饮食上是不是要注意一下,比如说要吃清淡一定的食物,不要过饱,过咸,过甜,还有就是冷的或者是辛辣的时候都要注意一下?

夏教授:对的,因为过敏的情况是很广的。有食物过敏,也有呼吸过敏等等。中医古代把哮喘分成了两类,一类是冷哮。这一类是不能碰冷的东西,平时受了凉,吃了冷的东西它就发。一类的就叫热哮,比如吃了太烫的饮食,包括晒了太阳,吃了辣的等等就会发。所以古代很注意冷热,就把它分为冷哮和热哮。也就说,冷热对这个支气管哮喘的发病关系是很大的。


挂号网:支气管哮喘患者,对于蛋白之类食物的摄取,有特别要注意的地方吗?

夏教授:因人而异。有的人吃了植物蛋白不发了,但吃了动物蛋白不发的反过来的也有。我刚才说了,有的吃了面包,面包里面也有蛋白质它也会发。所以这个是因人而异,而不是一个定论。


挂号网:吸烟对哮喘的影响大吗?

夏教授:这个影响是非常大的,它有两个意义。一个是不管你有没有哮喘,或者是慢性的支气管炎。因为吸烟对肺是有一个很大的伤害,这个大家都知道我不说了。你本来就有哮喘病,或者是慢性支气管炎,再来一个抽烟的话,当然是雪上加霜。应该说这个吸烟对全身来说,对肺,对胃,对心脏,对血压毫无好处。所以吸烟是对身体一点好处都没有了。那么你少量的喝酒,比如说每天喝一点儿葡萄酒,喝一点儿黄酒,可能对心脑血管,关节炎有好处。但是对于哮喘来说,这个喝酒是弊大于利,应该说很不好的。还有辣的也是这样的,辣椒的话,它会刺激我们的呼吸系统。因为我们不吃辣,一吃辣就咳嗽。假设你是哮喘的话一吃辣不咳嗽就哮喘了,所以也是很坏的没有好处。


挂号网:激烈的运动,对支气管哮喘有没有一定的影响?

夏教授:肯定是有影响的。支气管哮喘的人就像一个东西一样,放在外界非常稳定的环境里不要有变化,一变化的话就像有果冻一样,要恒温,要不潮湿等等。但是人不可能这样的,所以要尽量的做到,不要有很大的变动。


比如刚才说了,你剧烈的运动,对支气管哮喘肯定是不好的。许多人在白天他的身体很好,打篮球什么的,但是到了晚上就发了很厉害。有的一下雨受了凉,他也发。所以我们对支气管哮喘的人来说呢,他可能做的活动,活动跟锻练是不一样的,锻练是很累很竞技的。活动比如说早上的空气好,晚上的空气好晒晒,就是在空气的养分很好的情况下,雾霾的天气你就不能动,这样子对哮喘是有帮助的。但是你剧烈的运动,包括你跑步,游泳,打球,应该说都没有多大的好处。


挂号网:现在雾霾天气比较严重,这个雾霾天气是不是更容易导致支气管哮喘的发生。

夏教授:肯定的,因为现在雾霾空气比较厉害的话,支气管哮喘也好,肺部肿瘤也好,肺部炎症也好,这都是比较严重的,所以支气管哮喘的人呢,尽量要避免。


挂号网:出门尽量的戴口罩?

夏教授:口罩怎么说呢,最好是少出去,因为戴着口罩不管怎么样,呼吸的量比较少了,对支气管哮喘也会感到很闷不舒服。