颈椎病和腰椎间盘突出是脊柱神经外科最常见和处理的疾病。作为典型的脊柱脊髓疾病，出现颈腰椎疾病主要的诱因为脊柱的先天退行性改变。加之现如今越来越多的人长期保持不健康的生活习惯、受到外伤等导致了病变。

       许多人都知道久坐不动、长期开车等会诱发颈椎病、腰椎间盘突出。但是，你知道吗，打喷嚏也会诱发颈、腰椎疾病？

       或许患有颈椎病、腰椎间盘突出的你不曾注意，但是，许多的患者都会在打喷嚏之后出现颈部、腰部疼痛的加剧。此时，如果诊断的话，很有可能为急性腰椎间盘突出发作。

       那么，打喷嚏为什么会诱发颈、腰椎疾病？

       李维新教授表示：“打喷嚏、剧烈咳嗽时，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症复发。”

       颈椎病患者也是这样。“颈椎病患者打喷嚏时，头部有个不自主先后仰再前伸、颈椎前屈的动作，而且速度快，如果这时又患有感冒，颈部肌肉力量薄弱，头部的重量占身体重量的8%，打喷嚏时的加速度就会轻易拉伤肌肉，诱发颈椎病。”李维新教授表示。

       那么，颈椎病、腰椎间盘突出患者该怎么才能确保打喷嚏时不会诱发疾病的急性发作呢？

       李维新教授指出，对于腰椎病患者而言，如果要咳嗽或打喷嚏，最好先用靠枕顶住腰部，两手按压住腰部两侧；或先用腰围固定好患处。

       颈椎病患者的话，李维新教授建议：“颈椎病患者在打喷嚏咳嗽时，先用两手抱住颈椎，在喷嚏打出的一瞬间，用力固定好头部和颈椎，减少头部的甩动。”